Подушка для массажа шеи руками

СвітМам.tv: Профилактика кривошеи у ребенка


Массажная подушка для шеи и плеч, а также спины


Польза массажных подушек для спины и шеи

Шея устала за компьютером, потянули или застудили, болит голова — все эти вопросы оперативно решает массажная подушка. С помощью роликов или вибрации поверхность воздействует на мышцы, устраняя спазмы.

После длительного сидения, тренировки или эмоциональном стрессе массажер расслабит тело, убирая зажимы

Почему работает массаж?

Спазм — это место избыточного мышечного напряжения, которое не проходит даже в состоянии полного покоя.

Провоцируется долгим нахождением в одной позе или крепатурой, когда вместо одной мышцы за двоих работает другая. Спазмированная мускулатура лишена кровоснабжения, возможности расслабиться или удлиниться.

Проходящие через мышечную толщу сосуды и нервы пережимаются, значит, появляются другие симптомы. Например, в области ног из-за .

Вибрация воздействует на нейромышечные веретена и спазмированные волокна, дает сигнал на расслабление. Аналогичным образом работает поглаживание, создаваемое роликами. Массажная подушка сконструирована так, чтобы добавилось легкое растягивание к разминанию. В результате:

  • мышца расслабляется;
  • восстанавливается приток крови;
  • за счет удлинения волокон снимаются болевые сигналы.

Подушка для массажа спины не навредит мышцам, потому что в отличие от рук массажиста не будет растягивать сокращенную мускулатуру, нарушая компенсации.

Сидение с комфортом

Длительное сидение для многих стало причиной проблемы с поясницей и шеей:

  1. Стремление выпрямиться приводит к запрокидыванию таза вперед и перепрогибанию спины, и необходимости вытянуть шею вперед.
  2. Привычка «падать» спиной на кресло подкручивает таз назад, плечи сутулятся, шея перенапрягается. Ягодичные мышцы избыточно растягиваются, появляются другие компенсаторные спазмы, которая способна убрать массажная электрическая подушка.

Если сидение неизбежно, делайте двигательные паузы каждые полчаса, прерываться на 3-5 минут ходьбы. Нужно правильно организовать рабочее место, чтобы стопы стояли на полу, а руки были согнуты в локтях и располагались близко к бокам, без необходимости держать их навису.

Для профилактики пригодится ортопедическая спинка-подушка, которая будет удерживать поясницу в правильном положении. Крепится она непосредственно или стулу.

Полезно ли разминать спазмы

Массажная подушка для спины и всего тела ценна тем, что проработает икры, ягодичные, заднюю поверхность бедра — излюбленные места крепатуры. Вибрация мягко выведет продукты распада, улучшит кровообращение и снизит боль.

Если после тренировки возникает напряжение в пояснице, хотя упражнения ее не касались, то данный спазм — компенсаторный. Его можно снять вибрацией, но дополнительно помассировать область ягодичных и груди.

Для массажа шеи подушку стоит использовать разумно, чтобы убрать причину боли. Воздействовать на область между лопаток, на нижнюю часть ребер по всей длине, на грудь.

Проблема шеи обычно связана с неправильным дыханием — как поверхностным, так и форсированным через рот. Роликовая подушка подойдет для активации мышц живота, улучшения дыхания.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями :)

Источник: http://osteo-hondroz.net/polza-massazhnykh-podushek-dlya-spiny-i-shei.html

Опубликовано: 2017-12-22T01:27:05 | Автор: Полина

Дата
Заголовок
Подушка для массажа шеи руками
Рейтинг
51star1star1star1star1star

Похожие статьи:

Всего 10 комментариев.


#1 17.12.2017 в 13:55 Адам:
5 магазинов. Выбор по параметрам. Доставка из магазинов России и других регионов.

#2 18.12.2017 в 16:41 latcutabsu:
подушка для шеи и плеч может быть использована и для снятия болевых синдромов в области таза, спины, рук и стоп.  Деликатный, мягкий массаж снимает напряжение, усталость и дискомфорт. Принцип действия массажной подушки для.

#3 26.12.2017 в 20:33 waiwoodska:
Нужно правильно организовать рабочее место, чтобы стопы стояли на полу, а руки были согнуты в локтях и располагались близко к бокам, без необходимости  Для массажа шеи подушку стоит использовать разумно, чтобы убрать причину боли.

#4 27.12.2017 в 02:25 northbabel:
Подушка-массажер для спины и шеи. загрузка   Подушку для массажа можно применять по отношению и к другим частям тела.  Массажеры для пальцев рук.

#5 02.01.2018 в 08:08 Конкордия:
Подушка-массажер для шеи и плеч - инструкция по применению, описание и отзывы.  Благодаря возможности фиксации прибора можно совмещать массаж с другими делами – руки остаются свободными.

#6 07.01.2018 в 21:58 Ванда:
Массажная подушка – это аппарат, по форме напоминающий обычную подушку, но небольших размеров.  Использовать подушку можно для массажа не только шеи и плеч, но и спины, области таза, стоп или рук.

#7 13.01.2018 в 05:13 Ермолай:
В этой ситуации помогает массажная подушка для шеи и плеч.  С маленькой и удобной подушкой, которая всегда под рукой, вы сможете постоянно без труда решать проблему массажа плеч и шеи.

#8 23.01.2018 в 10:37 contcomjuito:
Массажная подушка для рук. Благодаря тому, что массажные подушки работают со всеми проблемными зонами, вы можете помассировать и руки.  Зоны массажа- шея, спина, ноги и руки.

#9 25.01.2018 в 10:01 Домна:
Шиатцу массажеры делятся на два сегмента: это компактные “подушки”, которые можно взять в руку и приложить к больному месту; и большие  Первые предназначены для массажа узких зон, вроде шеи и коленей.

#10 01.02.2018 в 21:01 haubrothizpar1978:
Масло массажное для тела. Косметика для рук и ног.  Позаботиться о вашем здоровье сможет массажер подушка для шеи, которая осуществит роликовый массаж.